常備品「サバ缶」と「キャベツ」で絶品副菜！飽きがこない味つけバリエ

2024年2月5日 18時0分

あっという間に作れる「サバ缶×キャベツ」の副菜3選

ストック食材の代表格であるサバ缶と、冬にお手頃価格で手に入るキャベツ。今回は、この2つの食材がコラボした副菜をご紹介します。調理の手間が少なく簡単に作れるのも魅力です。

あと1品♡さば缶とキャベツの胡麻和え♪

by santababy

簡単に出来て体にも良い副菜です♪
サバ缶はオメガ３脂肪酸をしっかりとるために汁ごと使います(o´ω｀o)

キャベツと鯖缶のやみつきダイエットサラダ

by れんこちゃんママ

ダイエットにオススメの食材をふんだんに使ったレシピです！簡単にできるのでオススメです！

さば缶(水煮缶)ときゃべつのポン酢がけ

by まろんかふぇ

レシピ本掲載＆話題入り感謝♡さばの水煮缶にきゃべつとしそを千切りしポン酢をかける簡単さ。美味しく栄養摂取＆糖質オフも✿

コスパ、栄養ともにすぐれたサバ缶とキャベツを組み合わせた副菜レシピを3品ピックアップしました。マヨネーズでコクを出したり、ポン酢を入れてさっぱりさせたりとバリエーション豊かな味つけを楽しめます。サバ缶には水煮、味噌煮、しょうゆ味などさまざまな種類があるので、味変してもいいでしょう。

しょうがや大葉などの薬味を入れるとさらにおいしく、トマトや味つけ海苔などをのせると彩り豊かになります。あと一品欲しいとき、お弁当おかず、ダイエット中などあらゆる場面で大活躍すること間違いなしです。さっそくトライしてみてください。