新型コロナウイルス感染拡大を抑えようと、5月6日までとされていた休校措置の延長を検討している都道府県が増えています。GW明けもすぐにもとの暮らしに戻ることは難しそうです。
今回はESSE読者231人にアンケートを実施し、休校中の家事やごはんづくりについて、家庭ごとにどんな工夫をしているのか聞いてみました。

※アンケートは4月中旬に行われており、状況が変わっている場合もございます。

休校で子どもたちと家事を分担！みんなのステイホーム事情




1日3食つくるようになって献立に悩んでいる人多数！（※写真はイメージです）

思いがけず訪れた長い春休みに加え、多くの企業がテレワークに移行したことで、自宅で家族と過ごす時間が増えています。「夫や家族が以前より家事を手伝ってくれるようになった」と回答したのは、48人。まずは、ごはんづくりの負担を減らした主婦たちのコツをご紹介します。

●給食のようにはいかないけれど、できる範囲でがんばればいい

「昼は麺と決めてしまいました！　お昼は栄養を考えなくてもいいと決めたら、気持ちがラクになりました。休校は、子どもたちに家事を教えるいい機会になっています」（東京都・自営業・45歳）

「外出を控えている状態なので時間がたっぷりあります。子どもたちとトランプをしたり、お菓子づくりをしたり、ごろごろしたりと時間も気にせず楽しんでいます。給食のように栄養バランスもよく品数も豊富なメニューを毎日つくるのは難しいですが、基本は麺類や丼ものを昼食にしています。牛乳を飲ませたり、包丁を使わなくていい果物をプラスするなどして乗りきっています」（北海道・主婦・33歳）

休校が始まった当初は、給食がなくなったことで、お昼の栄養バランスに悩む主婦がたくさんいましたが、あえて気にしない！　と割りきることで、精神的な負担が減ったという人がたくさんいました。

●子どもを巻き込んで料理を楽しもう！

「ゆっくり時間をかけてお手伝いしてもらったり、おやつや食事を一緒につくっています。子どもとの会話が増えました」（東京都・主婦・40歳）

「子どもが一緒につくれるように、ホットプレートでパンケーキを焼いてデコレーションを自分でやってもらったり、タコ焼き器でタコ焼き、オムライス、肉団子など焼いたりして工夫しています。」（神奈川県・アルバイト・41歳）

「子どもには、野菜を切ったりちぎったり、炒めたり、食器を並べたりと一緒に作業してもらっています」（愛知県・主婦・31歳）

●レンチンやカット野菜も大活躍！

一緒に料理ができると食育にも繋がると大評判です。一方、親がテレワークではない場合は子どもたちだけで食事を準備しなければならないシーンも。

「子どもたちだけで留守番をしてもらっているので、火を使わずにレンジで温めるお昼を用意しています」（神奈川県・アルバイト・42歳）

「子どもたちにお昼は好きなものをつくって食べてもらっています。夕飯もたまにお願いしています」（埼玉県・パート・46歳）

子どもが包丁や火を使わなくても安全に調理できるように、カット野菜や冷凍食品のおかず、ほったらかし調理ができる家電を活用している人もいました。

●夫が家にいると、安心感がUP！


夫が家事を手伝ってくれるという人も（※写真はイメージです）

「娘と二人のときはお昼ごはんを簡単にすませていたのですが、主人がテレワークで在宅だと、お昼ご飯をなにかつくらなきゃって頭を悩ませてしまいました。でも夫の通勤時間がなくなったので、朝ゆっくり夫と娘が遊べて、その時間に私も家事ができるので、家庭内にゆとりがもてました。私も夫が家にいてくれると安心します」（東京都・主婦・37歳）

「夫が野菜をカットしてたくさん小分けにして冷凍してくれているので、ご飯がさっとつくりやすいです。家族の時間が増えました」（福井県・教員・29歳）

「夫が有休を取って家事をしてくれたり、夕飯をつくってくれました」（千葉県・アルバイト・37歳）

●食費はこの際、割りきろう！

夫婦そろって、家事や育児に取り組む時間をつくれた家庭では、主婦たちの心の安定につながったようです。しかし、夫の在宅によって、出費が増えてしまったケースも…。

「主人が子どもをみてるのでほとんど外食しています。食費がかかりすぎるなとは思うけど仕方ないと割りきっています」（沖縄県・会社員・38歳）

外出自粛でレジャーにかける費用は減った家庭が多い様子です。しかし家での食事にこだわりすぎて新しい調理家電を買ったり、普段はとらない出前が増え、結果的に出費がかさんだという家庭もありました。

子どもたちの休校で感じたメリット・デメリット




家で勉強させることの難しさを感じる人が増えています（※写真はイメージです）

公立学校の休校からもうすぐ2か月。在宅が続く子どもたちや生活をサポートする母たちの暮らしはどのように変わったのでしょうか？

●多忙すぎた毎日…。時間のゆとりが持てるように！

「朝、お弁当のために早起きしなくてよいのでラクになりました。お昼もお弁当箱につめなくてよいので、料理の種類や品数を気にしなくてよくなりました」（東京都・主婦・49歳）

「学校だけでなく、塾も休校になったので、夕方から夜の時間も子どもとゆっくりと過ごせているのがよかったです。今までは、塾の弁当や夜は駅までお迎えに行ったりと、慌ただしい生活を送っていたので…」（東京都・公務員・43歳）

「塾や部活も休みになり、みんながゆっくりできています。会話も増えたし、私も送迎の負担がないのでラクです」（徳島県・パート・46歳）

家族が休校だけでなく、習い事なども自粛している昨今、子どものためのお弁当づくりや送迎の負担が減ったという声が寄せられています。

「小学生になるとなかなかゆっくり時間を一緒に過ごすことがないので、じっくりゆっくり過ごすことができて、大変だけどそれもまたいい時間です」（滋賀県・主婦・37歳）

●会話は増えたけど、スマホを見ている時間も増えた

しかし、家の中で、ただダラダラ過ごしてしまうことに不安を感じている人もいました。


家で遊ぶ時間や家族のコミュニケーションが増えたという人も（※写真はイメージです）

「子どもとの時間が増えて、みんなで家庭用ボードゲームなどをして盛り上がったりしています。でも自分から勉強やお手伝いはしません。ゲームやスマホを触る時間が増えてしまっています」（神奈川県・主婦・39歳）

「子どもがダラダラ過ごすこと、勉強しないこと、ゲームやスマホの時間が増えることが困りごと。家の中でこもりきりなのも考えものです」（東京都・アルバイト・41歳）

「子どもたちがゲームやタブレットを見ている時間が増えてしまい心配です」（神奈川県・アルバイト・42歳）

●家での自主学習はもう限界…

「子どものモチベーションが下がり、勉強は頭に入っているのか微妙な感じです」（栃木県・主婦・34歳）

「自宅だと勉強が時間通りには進まなくて、だらけてしまいます」（愛知県・主婦・39歳）

自宅で子どもたちに勉強をさせておくことに、限界を感じている人が増えているようです。

●子どもが家にいると親も息抜きできない…

「一人っ子なので、家にいると私と二人っきりになってしまいます。ときどき友だちと公園に行きますが、健全な高校生が本当に、かわいそうになります。部屋だと勉強しないからと、リビングで勉強をすることが多いのですが、おかげでテレビがなかなか見られないんです…」（神奈川県・主婦・46歳）

「子どもたちがずっと自宅だと自分の息抜きの時間がないのが苦痛です」（神奈川県・講師・44歳）

●子どもたち運動不足も深刻化…。ストレスの発散場所は？

「子どもは運動不足で、暇だから食べるし、毎日公園に行くけれど、親の体力も時間も奪われて困っています」（大阪府・主婦・42歳）

「子どもは公園で遊んでもよいと発表されてからは、外遊びもできました。でも、それまでは家で缶詰め状態で、学校からは大量の課題が出されるし、子どものイライラが募っていきました」（神奈川県・アルバイト・42歳）

「子どもが発散できる遊び場がないのが困ります。よかったことは、兄弟がいるので私が買い物に出かけても、子どもたちだけで留守番ができることです」（千葉県・主婦・45歳）

●メンタルに影響が出始めている子どもも…

「上司がテレワークを認めてくれませんが、家族で協力することの大切さがわかりました。末っ子が情緒不安定気味です」（東京都・会社員・48歳）

「姉と弟が喧嘩しがち。遊ぼうと言われて私が一日相手をしないとだめで大変です」（東京都・主婦・31歳）

体育や音楽など、机の上の勉強だけではなくバランスのいい時間割で学校生活を送ってこれた子どもたち。休校によって、友達との交流機会も減り、ストレスも増えている様子。
学校生活がいつから再開できるのか、早めに見通しが立てばいいという親たちの切実な声も上がっています。一刻も早い事態の収束を願うばかりです。

＜取材・文／烏丸莉也＞