お箸が止まらない！玄米を使ったダイエット料理のレシピ25選

今日は、玄米を使ったダイエット料理をご紹介！濃厚トマト玄米リゾットチーズin、発酵玄米10日間ダイエット、玄米ごはんワンプレート、ダイエット玄米弁当、玄米ごはんカレーなどなど、どれも美味しそうですよね。玄米なら外せない鉄板ダイエット料理を集めました。玄米なら、圧力鍋、炊き方、炊き込みご飯にもぴったりですね。玄米関連レシピもお試しください！

ダイエットスープ♡玄米リゾット

玄米ご飯

レシピの食材・材料
3分づきのお米
玄米

玄米酵素ご飯🍚

玄米サラダ巻

ダイエット食🎵玄米昆布おにぎり🎵

玄米弁当

ダイエット朝ごはん♪

ダイエット朝ごはん♪

オートミール🍴玄米フレーク

白菜豆乳ポタージュ.お漬物.ゆで卵.南雲先生のスーパーライスボール♡あみちとダイエット��

レシピの食材・材料
玄米
しらす
桜海老
白ごま
塩昆布

玄米ごはんワンプレート

寝かせ玄米

ダイエット玄米弁当

玄米ご飯のダイエット弁当

ダイエット朝ごはん♪

玄米＋21種雑穀米の炒り玄米

キノコたっぷりかさ増し⤴玄米パスタ

ダイエット朝ごはん♪

ダイエット朝ごはん♪

ダイエットタコライス！

ダイエット食

玄米で牛すじトマト煮込みカレー

ダイエット弁当 玄米と焼き鮭

玄米粥パン

レシピの食材・材料
玄米粥
薄力粉
塩
水

ダイエットは小休止〜🎶で、あったかぜんざい

ダイエットお昼ごはん♪

ダイエット朝ごはん♪

玄米ごはんカレー

濃厚トマト玄米リゾットチーズin💭🍅🍴✨

YuCafeさんの料理 発酵玄米◟̆◞̆♡

発芽、酵素玄米、鶏ハム、クランベリー添え、鶏手羽味噌汁

ダイエット弁当 玄米と厚揚げ肉巻

ダイエット弁当 玄米&ナスと鶏肉味噌炒め

ダイエット弁当 玄米と鶏カラの甘辛煮

ダイエット昼ごはん♪ #玄米 #もち麦

ダイエット弁当 玄米とメロの味噌漬け弁当

ダイエット弁当 玄米とシイタケの肉詰め

ダイエットお昼ごはん♪

ダイエット朝ごはん♪

ダイエット昼ごはん❤️

ダイエット昼ごはん

ダイエット朝ごはん♪

玄米とキノコの雑炊

ミニ玄米弁当

糖質制限ダイエット

ダイエット9日目の朝食

明日のおにぎり用に準備中‼

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（著＆編集：SnapDish編集部）