なりたい自分を実現するために中長期で習慣化する方法とは

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 未来の自分へ投資するために、長い目で見た習慣化術を紹介している
  • ビジュアルマップでビジョンを可視化し、常にイメージさせる
  • これが、習慣化を継続する潤滑油のような役割を果たすという

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