3カ月で12kgの減量に成功した女性 手軽な「プレート法の食事」と運動レタスクラブ

3カ月で12kgの減量に成功した女性 手軽な「プレート法の食事」と運動

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

この記事の見出しと要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。

  • ダイエットにぴったりな「たっぷり野菜のキーマカレープレート」を紹介
  • 肉より野菜が多く、ヘルシーで満足度の高い仕上がりになるという
  • 糖質や脂質も必要な分量と比率にしてあり、組み合わせは自由だそう

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