「食事制限をしているのにおなかがへこまない」「筋トレをしてもおなかの肉がなくならない」そんな悩みを抱えている人も多いのでは？ せっかく頑張っても結果につながらなければやる気もなくなってしまいますよね。しかし、まだ諦めるのは早いです！ そのぽっこりおなかは、インナーマッスルを鍛えることでスッキリするかもしません。今回は家で簡単にできるトレーニング方法をご紹介します。【関連記事】睡眠中に足がつるのはなぜ