脳トレには、実はほとんど効果がないそうです（写真：buritora／PIXTA）内閣府の調査によれば、2025年には65歳以上の認知症患者数が高齢者人口の20％になると推計されています。つまり、5人に1人が認知症になるという計算です。近年は「脳トレ」と呼ばれるパズルが高齢者の間で人気を博していますが、認知症予防の観点では効果がないということもわかっています。認知症を防ぐためには、どうすればいいのか。高齢者の精神医療を専