食物繊維たっぷり！ヘルシーご飯のおすすめレシピ年末年始で食べ過ぎてしまった！普段通り食べたいけど、摂取カロリーを減らしたい。そんな方必見のヘルシーご飯をご紹介します。白滝でかさましダイエットの強い味方！こんにゃくごはんby ハートフルキッチン麗ダイエットレシピ♡炭水化物大幅カットが期待できるこんにゃくごはん。コンニャクはダイエットの最強アイテムです(*^^*)大根と油揚げでかさまし炊飯器任せ！ダイエッ