サウナ効果をより楽しめる、「片鼻交互呼吸」について解説します（写真：sasaki106／PIXTA）サウナブームが日本を席巻しているのは、今や誰の目にも明らかだ。「サウナ本場の国」北欧フィンランドにあやかり、「フィンランド式サウナ」を謳うサウナ施設も次々につくられている。だが、果たしてどれだけの日本人が、フィンランド・サウナ本来の特徴を正しく把握しているだろうか。「フィンランド・サウナ」を曲解しているのは、決し