看護師のmocaです。物忘れが増えたり、集中力が低下したりする『スマホ脳疲労』ってご存じですか？先日、朝の情報番組『THE TIME,』で特集していました。様々なコンテンツが進化を続け、生活に密着しているスマホですが、長時間の使用による脳疲労が問題になっているんです。わたしも無意識にスマホを触ってしまうことが多く、最近ボーっとして頭が働きにくいなぁと感じることがあるので、番組で紹介していた”スマホ脳疲労