ベストエイジングコーチ&ヤジトレことオヤジトレーナーのカズ・山田です。タイ古式マッサージのセラピストとして、またパーソナルトレーナーとしていろいろな方のカラダと向き合ってますが、数あるカラダの痛みの悩みでやはりダントツで多いのが「腰痛」です。 男女を問わず腰痛の悩みは大変多いですね。というか、想像以上に腰痛持ちの方が多いのが現実です。あなたは大丈夫ですか？ご多聞にもれず私もその1人で、自分