ダイエットは、日々自分との戦いです。何かを犠牲にしなければ手に入りません。我慢する事はもちろん大切です！だからといって何もかも我慢するのはよくないです。 結果ストレスを溜め込んでしまい、精神が落ち着かなくなり、暴食に走る事もあるかと思います。ダイエットにおいて、ストレスによる原因少なくともあります。しっかり、解決策を見つけましょう！僕は去年、なにもかも我慢しては、たまに暴食に走った事もあり