いい睡眠で全身をメンテナンス 美しくなるための安眠のコツ5つ
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- 疲労回復や肌の再生を促進する、安眠のコツ5つを紹介しています♪
- 寝る前のストレッチ、足もとを温める、スマホややパソコン、TVから離れる
- その日起こった良いできごとを思い出す、空腹が気になったらホットミルク
提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。
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