「午前2時を過ぎてもなかなか寝付けない……」この記事のすべての写真を見る「身体はクタクタに疲れているのに、布団に入ると目がさえてしまう……」日頃のストレスからイヤなことを思い出し、アレコレ不安を感じて眠れなくなることは誰でもあります。医師から睡眠導入剤を処方されて薬を服用している人も少なくないでしょう。眠れなければ、日常生活はおろか、仕事にも支障が出るのですから、薬を活用するのが“絶対悪”とは言