寸胴体型を脱却しくびれを作るエクササイズ 簡単にスッキリ体型目指す

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 寸胴体型を脱却し、くびれを作るエクササイズを紹介しています！
  • 膝立ちをして右手を耳の横へ添え、身体をゆっくりと左側へと倒す
  • 反対側も同じ動きをするのを8回ずつ、1日2セットが目安です☆

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概要のみ掲載しております。

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