くびれをつくろうと、腹筋を一生懸命していませんか？ひとことで腹筋といっても、腹筋は正面だけでなく、横（脇腹あたり）にもあります。普通の腹筋で鍛えられるのは正面の腹筋なので、そこだけ頑張って鍛えてもくびれをつくることはできないのです。脇腹もしっかりと鍛えて、メリハリのついたかっこいいカラダを目指しましょう。【関連記事】10キロ痩せたい！1か月でダイエットを成功させるおすすめ法４選主な腹筋の場所腹直筋