話題のスーパーフード「フリーカ」を使った厳選レシピ30選最近はやりのスパーフード「フリーカ」を使ったレシピを紹介します。健康志向が高い方を中心に、人気が出てきています。SnapDishでも「フリーカ」を使った料理がたくさん投稿されてます。食材自体は、いろいろな料理に使え、とても万能です。栄養価も高く、ビタミンやミネラルが豊富で、食物繊維は、玄米の４倍あると言われています。また、たんぱく質も豊富です。ダイエッ