目分量にさよなら！「甘い卵焼き」＆「甘くない卵焼き」調味料の覚え書き

2021年10月22日 16時30分

お弁当にも朝食にも、何かと登場頻度の高い「卵焼き」。でも、いつも目分量でちゃちゃ～っと作っているせいで、しょっぱすぎたり薄味だったり...なんだか味が安定しないんですよね。

そこで「魅惑の卵バリエ」今回は、卵焼きの作り方をおさらいしましょう。おかずにぴったりのおしょうゆ味と、砂糖入りの甘～い卵焼きの2種類。みなさんはどちらがお好きですか？

＊小さじ1は5ml、大さじ1は15ml、1カップは200mlです。

＊サルモネラ菌の繁殖を防ぐため、卵は割ったらすぐに使ってください。

＊お弁当に入れる場合は、中までしっかりと火を通してください。

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■お弁当にも使える卵焼き

■★甘い卵焼き

［材料 (2人分) ］

・卵液

∟卵 ...2個

∟砂糖 ...大さじ1

∟塩 ...小さじ1/4

∟水 ...大さじ1

・サラダ油 ...小さじ1

■★甘くない卵焼き

［材料 (2人分) ］

・卵 ...2個

∟砂糖 ...小さじ1/2

∟しょうゆ ...大さじ1/2

∟水 ...大さじ1

・サラダ油 ...小さじ1

［作り方］

卵液の材料を混ぜる。卵焼き器を中火で熱し、油を入れてなじませ、ペーパータオルで余分な油を拭き取る。卵液の1/4量を流し入れて、半熟状になったら手前から巻き、ペーパータオルで卵焼き器に油を薄くなじませる。卵液を同様にして3回に分けて流し入れて巻くのを繰り返す。

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これでもう失敗なし！調味料をしっかりメモして、いつでも完璧な卵焼きを作っちゃいましょう♪

調理/ツレヅレハナコ　撮影/豊田朋子　編集協力/MOSH books　

【レタスクラブ編集部】

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