やっぱりおいしい！さばを使った、お弁当のおかずアイディアとレシピ集

今回は、さばを使った、本格お弁当のおかず料理をおすすめします。ネットで人気のさばのお弁当のおかず料理をまとめました。さばなら、おろし煮、塩麹、圧力鍋との組み合わせで使ってもいいかも。さばに関連するレシピもまとめの最後でご紹介しています。

塩サバのガーリックパン粉焼き〜♡ばってぃーままの簡単お弁当のおかず♡

レシピの食材・材料
塩サバ
酒
パン粉
にんにく
オリーブオイル

鯖味噌煮缶でさばそぼろ

鯖のカレーソテー

レシピの食材・材料
鯖
塩
カレー粉
小麦粉
グレプシードオイル

塩鯖のカレー焼き

レシピの食材・材料
塩サバ(3枚おろし)
✳︎生姜すりおろし
✳︎日本酒
❤︎カレー粉
❤︎片栗粉

サバケチャ

鯖のカレー竜田弁当

レシピの食材・材料
鯖
カレー粉
醤油
酒
刻み生姜

子供達の大好物💖サバの味噌煮

レシピの食材・材料
サバ
酒
砂糖
生姜
味噌

サバのスパイシーグリル 【Spicy Grilled Mackerel】

圧力鍋不要！フライパンで簡単♡鯖のジューシー昆布巻＊

ご飯1合弁当 玉こんにゃくと鯖缶の煮物をおかずに 2016.12.7

「鯖の赤味噌煮」メインの夕食

さばのスパイスマヨネーズ焼き

レシピの食材・材料
さば（半身）
A
マヨネーズ
カレー粉
塩コショウ

鯖缶とお野菜のチーズ焼き💖その他🍷🍽

レシピの食材・材料
鯖缶
ブロッコリー
プチトマト
玉ねぎ
チーズ

魚のカレー照り焼き♡battymamaのおうちで美味しい給食ご飯♡

レシピの食材・材料
サバ
＊ 酒
＊ カレー粉
＊ 濃口しょうゆ
＊ みりん

お弁当

レシピの食材・材料
豚薄切り バラorロース
キャベツ
チーズ
塩こしょう
お好みソース

6/5 成人男子弁当

レシピの食材・材料
米
塩昆布
ツナ缶

男子めんつゆ一発弁当 鶏のめんつゆパン粉焼き。

お弁当レシピ♪冷凍OK 鯖の塩焼き♪

3月25日3人弁当

レシピの食材・材料
米2合
しめじ、人参
ヤマサ昆布つゆ

海老辛味❗️味噌つけめん🍥

レシピの食材・材料
海老辛味
桜海老
ごま油
節粉
半ずりゴマ

サンマ缶で炊き込みごはん〜🎵

みそかんぷら*

レシピの食材・材料
新じゃがいも(小)
《甘みそだれ》
水
みそ
みりん

連休なか日の日曜日dinnerでした\( ¨̮ )/この日はふたりご飯です🍷🍴

レシピの食材・材料
アジ刺身か三枚下ろし
新生姜
大葉
オリーブオイル
塩コショウ

2015年☆運動会のお弁当🎵

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（著＆編集：SnapDish編集部）