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太りにくいお弁当の食べ方5つ スープではなく味噌汁、衣は半分取る

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 太りにくい「お弁当の食べ方」を5つ紹介している
  • スープではなく味噌汁にする、衣は半分取り除く、ご飯にかつお節をかける
  • 白米を玄米に変える、食べる順番を守り漬けものは最後にする

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