ダイエットを助けてくれる食材を紹介 ジャガイモやサツマイモなど

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 「ダイエットが辛い」ときに助けてくれる食材を4つ紹介している
  • 代謝をアップする「ビタミンB群」などが豊富なジャガイモ
  • サツマイモ、サトイモ、ナガイモも挙がっている

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