時間にこだわりすぎると危険 「不眠症を悪化させる」NG行動
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- 不眠を悪化させるというNG行動を紹介している
- 朝起きる時間から逆算して、就寝時間を決めるという行動
- 不安や焦りを感じて脳が覚醒し、眠れなくなってしまうという
提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。
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