「嫌なことがあると、何日も考えてしまう」「頭では気にしなくていいと思っているのに、なかなか切り替えられない」ということありませんか？一方で、落ち込むことがあっても、比較的早く気持ちを立て直せる人もいます。その差は、ポジティブ思考かどうかではありません。実は気持ちの切り替えが早い人は、“嫌なことを引きずらないための行動”を無意識にしています。頭の中だけで考え続けない気持ちの切り替えが早い人は、考え事