日々の姿勢や体のクセから、骨格は少しずつゆがんでいきます。そのまま放置しておくと、体の動きがスムーズにいかなくなるかもしれません。 さらに進行すると、内臓機能に不調をきたす恐れも。体の可動域が広く、関節が滑らかに動くということは、日常的な行 … Continue reading "その不調、体の癖が原因かも？ヨガポーズでセルフ調整しよう"