トータルゴルフフィットネス トレーナーの小宮です。今回は道具を使って飛距離アップトレーニングをご紹介します。飛距離アップトレーニングで使用する道具は「 ステップ台 」です。ご自宅でステップ台がない場合は何かしらの段差で行っていただければ問題ありません。段差を使うことによって、重り形の負荷を使わずにトレーニングの負荷を高めることができます。自宅にあるものだけでしっかりとトレーニングを行っていきましょ
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トータルゴルフフィットネス トレーナーの小宮です。今回は道具を使って飛距離アップトレーニングをご紹介します。飛距離アップトレーニングで使用する道具は「 ステップ台 」です。ご自宅でステップ台がない場合は何かしらの段差で行っていただければ問題ありません。段差を使うことによって、重り形の負荷を使わずにトレーニングの負荷を高めることができます。自宅にあるものだけでしっかりとトレーニングを行っていきましょ