2023年8月18日、鈴木亮司さんの新著『「脱力」はなぜ体にいいのか』（青春出版社）が発売された。『「脱力」はなぜ体にいいのか』鈴木亮司著（青春出版社）本書は、著者が提唱する健康法「脱力体操」のやり方と、それが健康をもたらす仕組みについて解説したもの。現代人の体は、パソコンやスマホなどの影響を受け、「無意識な力（りき）み」で体が常に緊張状態にあるとされる。この状態が続くと、痛みやコリの原因となった