「強さ」に憧れを覚え、「強くなりたい」「強くあらねば」と思ったことはないだろうか。それは肉体的な強さかもしれないし、精神的な強さかもしれない。ただ、どんな「強さ」であっても、自分自身で磨いていかなければ、強くはなれない。では、強さを磨くにはどうすればいいのか。格闘家ドクターとして知られる二重作拓也氏の著書『強さの磨き方』（アチーブメント出版刊）には、強さを磨くための方法がつづられている。その中でも