痛くなってからでは遅い、走り出しから5箇所をチェック ツーリングの季節。次はまだ走ったことのない地方まで、頑張って距離を伸ばしてみたい。というところで心配になるのは、ある時間以上走ると腰が痛くなるのを経験したライダー。腰だけではなく手首や親指のつけ根、太ももの内側、両肩から首まわりも、痛くなると休憩しても乗りはじめるとすぐに痛みが戻ってくる。そんなライダーは、イラストにマ&#1254