【ファンキー通信】早起きはイイことづくし？ 朝イチ習慣で自分を磨く

　皆さん今日は何時に起きましたか？　私は５時45分です・・・なぜこんなに早いのかというと、昔からの諺である「早起きは三文の徳」を体感してみようと、手始めに、ある集まりに出席してきたからなんです。

　その集まりというのは、ビジネスマンやフリーランサーらが毎週水曜日に東京・赤坂にある某コーヒーショップで開催している「赤坂ブレックファーストクラブ」。2000年に発足したこの会は、さまざまな分野で活躍する人たちが朝の時間を利用して集まり、世の中についてアレコレ語る、というもの。

　「朝、色々な人に会って刺激を受けて１日を始めれば、その日１日前向きに生きていけるように思います。誰でも自由に参加できて、色々な人に会えて、しかも、短時間で解散していく空間は、人生の最高のひとときのひとつです」（赤坂ブレックファーストクラブ　柴田英寿さん）

　コンセプトは「知的充電の場」。参加者は毎回10名前後で、話題はその時の流れでなんとなく〜ということが多いそうですが、もちろん、自分から話題を提供することも可能。

　「現在自分が身を置いている分野・環境、そしてネットワークの域を超えて、まったく未知の分野・環境、ネットワークの中で生きている人たちと触れ合う。ここで得られる知識・情報・ノウハウ・気づきは計り知れないと思います」（同）

　朝の１時間は昼の３時間に匹敵する！　とはまさにこのコト。「早起きは三文の徳」は「朝早く起きることは健康にも良いし、なにか良いことがある」という意味だが、本当にイイことづくしなのだ。・・・えっ？　他にどんなイイことがあるかって？？

　「まず、早起きするために早く寝るので、夜に余計な電気代がかかりません。長電話やテレビ、無意味なネットサーフィンも防げます。そして、朝は自宅で朝食を作り、同時にお弁当も作ってしまうので、２回分の外食代が浮きます。あとは、朝風呂で半身浴を習慣にしているので、新陳代謝が良くなり、化粧ノリが良くなりますよ！」（節約中OL　25歳）

　ちなみに、今日早起きをしてみた私のオトクは、普段ならバスを利用するところ、ゆっくりお散歩気分で駅まで歩き、バス代の節約とちょっとしたダイエットに。電車では普段より空いた車内で読書を満喫し、もちろん「知的充電」も満タン！　早起き生活、結構いいかも・・・！？（清川睦子／verb）

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Akasaka Breakfast Club　
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