昆布の旨みで味が引き締まる! 豚と小松菜の昆布炒め
スーパーでよく買う「昆布の佃煮」。ごはんと一緒にたべたり、おにぎりの具にしたり…。私の場合は、ごはんと合わせることが多く、食べ方がいつもワンパターンに。「他になにかないかな」と思っていたところ、新しい使い方を発見しました。それが今回ご紹介するレシピです。
豚と小松菜を炒めたところに、昆布の佃煮を投入! 昆布の旨みと塩気で味が引き締まります。ニンニクと小松菜の相性も良く、お箸が進む一皿ですよ。小松菜のグリーンも食卓に彩りを添えてくれます。
ササッと簡単に作れるので、忙しい女性にもうれしいですね。
■豚と小松菜の昆布炒め
<材料 2人分>
豚肉(細切れ) 60g
<下味>
砂糖 小さじ1/2
しょうゆ 小さじ1
小松菜 1/2束
ニンニク 1片
サラダ油 大さじ1
昆布(佃煮) 10〜15g
酒 小さじ1
塩 少々
<作り方>
1、豚肉は<下味>の材料をからめる。小松菜は茎と葉に分け、長さ3〜4cmに切る。ニンニクは薄切りにする。
2、フライパンにサラダ油を熱し、豚肉、小松菜の茎、ニンニクを炒め合わせる。豚肉に火が通ったら小松菜の葉、昆布、酒を加えて炒め合わせ、塩で味を調えて器に盛る。
炒め物は調理工程が簡単な分、下準備が肝心です。しっかり豚肉に下味をからめましょう。
(ジェイ真葉)
豚と小松菜を炒めたところに、昆布の佃煮を投入! 昆布の旨みと塩気で味が引き締まります。ニンニクと小松菜の相性も良く、お箸が進む一皿ですよ。小松菜のグリーンも食卓に彩りを添えてくれます。
■豚と小松菜の昆布炒め
調理時間 10分 1人分 158kcal
レシピ制作:料理家 保田美幸
<材料 2人分>
豚肉(細切れ) 60g
<下味>
砂糖 小さじ1/2
しょうゆ 小さじ1
小松菜 1/2束
ニンニク 1片
サラダ油 大さじ1
昆布(佃煮) 10〜15g
酒 小さじ1
塩 少々
<作り方>
1、豚肉は<下味>の材料をからめる。小松菜は茎と葉に分け、長さ3〜4cmに切る。ニンニクは薄切りにする。
2、フライパンにサラダ油を熱し、豚肉、小松菜の茎、ニンニクを炒め合わせる。豚肉に火が通ったら小松菜の葉、昆布、酒を加えて炒め合わせ、塩で味を調えて器に盛る。
炒め物は調理工程が簡単な分、下準備が肝心です。しっかり豚肉に下味をからめましょう。
(ジェイ真葉)