すこしの工夫で満腹感を得るコツ 2014年1月6日 22時22分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと ちょっとの工夫で満腹感を得る食事のコツを解説 お盆やマットを使う・小鉢に盛り付ける・机に調味料を置かない…など また汁物をプラスすると胃の容積が満たされ、満腹になるとのこと 提供社の都合により、削除されました。概要のみ掲載しております。