睡眠不足の害悪 風邪をひいたり肥満になったりするリスクが上昇

ざっくり言うと

  • 睡眠不足にはどういったリスクが伴うのかを、紹介している
  • 7時間以下の場合は、風邪をひくリスクが約3倍に増える
  • さらに5時間以下の場合は、早死にする確率が26%増えるという

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