おにぎりがダイエットに適する訳

ざっくり言うと

  • おにぎりがダイエットに適する理由を解説している
  • おにぎりの具の代表・梅干しは、唾液をたくさん出してくれる食材
  • 唾液の酵素アミラーゼが消化しやすくし、余分な脂肪を増やさずにすむ

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