冬のつらい肩こりを10秒で症状を軽減する方法

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 国民病ともいえる肩こりを、10秒で症状を軽減する方法を紹介している
  • 顔の横で90度に曲げた両ひじを、息を吐きながら顔の前でくっつけて閉じる
  • 息を吸いながら、ひじ同士が離れるよう頭上に伸ばし手の甲と甲をくっつける

提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。

関連ニュース

ランキング

  • 総合
  • 国内
  • 政治
  • 海外
  • 経済
  • IT
  • スポーツ
  • 芸能
  • 女子
  1. 1. 娘が学校で異常行動 離婚を決意
  2. 2. 「数カ月前に死んだ母」から着信
  3. 3. 有吉の夏休み フワカットに驚き
  4. 4. ぼる塾田辺 人気俳優と交際か
  5. 5. 日本人初「鞭打ち刑20回」執行へ
  6. 6. 旅番組 森田剛の態度に批判殺到
  7. 7. 大物女優降板? 松本若菜は代打か
  8. 8. ミキティが洗わないものに衝撃
  9. 9. 幼いおばさん 35歳女性に痛恨
  10. 10. 黒島結菜 事実婚後の変化に歓喜
  1. 11. 俺は知事だ「それがどうした?」
  2. 12. 資産2億 セクハラジジイの正体
  3. 13. 有吉 妻に内緒で「2時」にする事
  4. 14. 大谷のMVP 元本塁打王が猛反対
  5. 15. 別格 大トリの中条あやみに絶賛
  6. 16. 香里奈CMに「開脚騒動」を想起
  7. 17. 有吉の夏休み 終盤の表示に騒然
  8. 18. 期待の公式MVが炎上「グロすぎ」
  9. 19. 八田與一容疑者の新情報に期待
  10. 20. 「スーパー台風」中国南部を直撃
  1. 1. 「数カ月前に死んだ母」から着信
  2. 2. 八田與一容疑者の新情報に期待
  3. 3. 栃木の音楽イベで落雷 9人けが
  4. 4. 画期的な発明品 11歳が特許取得
  5. 5. 「ジョジョ立ち」警察官が話題
  6. 6. 進次郎氏に爆弾質問 記者を直撃
  7. 7. 木の下敷き 男性の腐敗遺体発見
  8. 8. 火で蜂駆除 タイヤ2000本燃える
  9. 9. AVライターで生計「異才」の半生
  10. 10. 兵庫知事に維新以外が辞職要求へ
  1. 11. 兵庫知事 頑なにパワハラ認めず
  2. 12. 富士登山中の男性 意識失い死亡
  3. 13. 妹が刺され死亡 49歳の兄を逮捕
  4. 14. 大麻入り小物入れ落とす 逮捕
  5. 15. 女性側の「死後離婚」増加の背景
  6. 16. 富士山頂で意識不明 救助も死亡
  7. 17. ゲーム巡る「RMT」犯罪の温床に
  8. 18. コメ不足 農水省の動画に批判
  9. 19. 日サロ女性客の裸盗撮 悪質手口
  10. 20. 大阪府警のガサ入れ 最新版反響
  1. 1. 進次郎氏 暴言対応で好感度上昇
  2. 2. 知的レベル質問記者に「品ない」
  3. 3. 社長室に卓球台? ユニークな会社
  4. 4. バスに毒キノコ? 10万人が衝撃
  5. 5. 林長官「マイナ移行は見直しを」
  6. 6. 泉房穂氏 兵庫知事の動機に呆れ
  7. 7. 橋下氏 斎藤知事らの判断アカン
  8. 8. 世界で1人 ゴキブリ研究者の実態
  9. 9. 被害者意識を…兵庫知事巡り分析
  10. 10. マイナ保険証「併用も選択肢に」
  1. 11. 金持ちも危険「孤独死」防ぐ方法
  2. 12. 東国原氏 斎藤知事は資質ない
  3. 13. 菅氏 小泉氏にかじ取り任せたい
  4. 14. 元彦氏の知事志望 動機にあ然
  5. 15. チェルシー 道内限定で復活販売
  6. 16. 13万人が共感「2日目のカレー」
  7. 17. 48歳まで未経験 女性が語る苦悩
  8. 18. 堀江氏 小泉氏会見で記者を批判
  9. 19. 元富裕層専属税理士・さとうさおり氏が…
  10. 20. パリピ孔明作者も挑戦したい問題
  1. 1. 日本人初「鞭打ち刑20回」執行へ
  2. 2. 「スーパー台風」中国南部を直撃
  3. 3. 鼻からGが侵入…3日間ひどい口臭
  4. 4. Temuでディズニー柄購入 苦笑い
  5. 5. 日本側の抗議「馬鹿げている」
  6. 6. 溶融金属降らせる ウ軍ドローン
  7. 7. 露サーカス中にクマが調教師襲撃
  8. 8. 被災地で性上納?北朝鮮女性怒り
  9. 9. 韓流視聴で無期懲役 北朝鮮JK涙
  10. 10. 日本産こんにゃくからセシウムか
  1. 11. 妻を72人に性加害させたか 仏
  2. 12. 中国 琉球研究センター設立計画
  3. 13. 身長差 ハリス氏の踏み台は不正
  4. 14. 福島産のモモが3個で15000円 英
  5. 15. 「英雄烈士保護法」で逮捕 中国
  6. 16. 歩道に突然8mの穴 観光客が落下
  7. 17. 中国領土発言 靖国原稿に抵抗感
  8. 18. 元K-POPアイドル 離婚説が浮上
  9. 19. 夫に薬盛られ72人にレイプされた女性、…
  10. 20. 信号待ち中のベンツに放尿 韓国
  1. 1. 50代で貯蓄0 世帯の割合は
  2. 2. お米が消えた…代わりに売れた物
  3. 3. 人手不足 有望でも不採用の理由
  4. 4. 資産2億 セレブ高齢者の大誤算
  5. 5. ランクルがない…人気車種の状況
  6. 6. タンス預金少しずつ使用 バレる?
  7. 7. 急に父親が失明 介護の幕開けに
  8. 8. ドラえもんの経営ゲーム売れる訳
  9. 9. 車2台持ち 維持費はどのくらい?
  10. 10. びくドン 545円モーニングとは
  1. 11. 宝くじ2億2190万当せん 投稿反響
  2. 12. 高速バス 1人で2席の購入はNG?
  3. 13. 仕事は沖縄思考で上手くいく
  4. 14. 「街の美容室」倒産急増の背景
  5. 15. 「やればできる」呪いの言葉に?
  6. 16. クレカ9千円滞納で…36歳に悲劇
  7. 17. 繰り越した通帳すぐ処分 大丈夫?
  8. 18. 片付け出来ない母に「効く」一言
  9. 19. 駐車場でカートが衝突 保険対象?
  10. 20. 肖像権の混同 SNS投稿で損害賠償
  1. 1. イベント後 消えるiPhoneが存在?
  2. 2. 学校配備の端末6割故障 高温原因
  3. 3. 3万6000種超 Netflix裏コード
  4. 4. 阪急祭り 国内外旅行がお得に
  5. 5. 最新格安タブレット「Alldocube iPlay …
  6. 6. 今週の人気商品が最大92%OFF
  7. 7. ポケモンコラボのマイクロSD紹介
  8. 8. iPhone 16 Proではカメラのアップグレ…
  9. 9. iPhone16 Pro 5倍光学ズームに?
  10. 10. スマートフォンに付けたままポケットに…
  1. 11. Ankerのド定番スピーカー「Soundcore 3…
  2. 12. じぇじぇじぇー麺？ 「じゃじゃ麺」っ…
  3. 13. Apple Watch Series 10は、少し画面が…
  4. 14. ECSの超小型・省電力PC「LIVA」に“Apo…
  5. 15. 共創型ショールーム兼オフィス『THE MU…
  6. 16. 「Galaxy S24 SC-51E」がトップ10入り…
  7. 17. Win10の裏技 GodModeの使い方
  8. 18. 3P・2Pコンセント両対応！アースピンが…
  9. 19. 存在感たっぷり！ ゴツいけどパワフル…
  10. 20. トラックボールも装着可能！　カスタマ…
  1. 1. 大谷のMVP 元本塁打王が猛反対
  2. 2. 日テレ 小田凱人を完全無視か
  3. 3. 大谷から謝罪も「むしろ感謝」
  4. 4. 尚弥の限界 KO負けの元王者分析
  5. 5. ビキニ女王が結婚 お相手も公開
  6. 6. 阿部監督の采配に「ありえない」
  7. 7. オリT-岡田 今季限りで現役引退
  8. 8. 平本 告発者に「信じられない」
  9. 9. パリパラ金「かっこよすぎる俺」
  10. 10. 本田圭佑「取らねー」制度に持論
  1. 11. 楽天監督 鬼の形相で猛抗議
  2. 12. 巨人 ティファニーユニに大反響
  3. 13. 大谷MVP受賞に暗雲 身内びいきか
  4. 14. 過大評価 ジャッジにファン辛辣
  5. 15. ショウガタップリ 疝痛で急死
  6. 16. 大谷翔平 45号を呼んだ「失敗」
  7. 17. 西武が「DH解除」トレンド入りに
  8. 18. 小田凱人が金「俺格好良すぎる」
  9. 19. 大谷45号ゲット 超強運の日本人
  10. 20. 宮田の取材対応 関係者は難色か
  1. 1. 有吉の夏休み フワカットに驚き
  2. 2. ぼる塾田辺 人気俳優と交際か
  3. 3. 旅番組 森田剛の態度に批判殺到
  4. 4. 大物女優降板? 松本若菜は代打か
  5. 5. ミキティが洗わないものに衝撃
  6. 6. 黒島結菜 事実婚後の変化に歓喜
  7. 7. 俺は知事だ「それがどうした?」
  8. 8. 資産2億 セクハラジジイの正体
  9. 9. 香里奈CMに「開脚騒動」を想起
  10. 10. 有吉 妻に内緒で「2時」にする事
  1. 11. 有吉の夏休み 終盤の表示に騒然
  2. 12. 別格 大トリの中条あやみに絶賛
  3. 13. 期待の公式MVが炎上「グロすぎ」
  4. 14. 東出と再婚 周到なアプローチか
  5. 15. あやなん しばゆーとの離婚発表
  6. 16. あやなんの離婚報告に批判が続出
  7. 17. 村重杏奈の17歳差弟に悶絶の声
  8. 18. やす子 珍しく語気を荒らげる
  9. 19. ツマミゲストに興奮「色気凄い」
  10. 20. ゆきぽよ 友人が東出と山暮らし
  1. 1. 幼いおばさん 35歳女性に痛恨
  2. 2. 式に出席も「人数合わせか」憤り
  3. 3. 46までゴムなし 50代女性の告白
  4. 4. 品のいい奥様集団一変 衝撃本性
  5. 5. 本当にうまい定食屋 見分け方
  6. 6. 食べつくし義母 帰宅した娘絶叫
  7. 7. 妊娠中不倫 孫のDNA検査した結果
  8. 8. 不登校の子を嘲笑 隣人の末路
  9. 9. 虎に翼 68歳女優「異物感」の訳
  10. 10. 妻の秘密のクセ 義両親が謝罪
  1. 11. たかが500円 友人のおねだり幻滅
  2. 12. へそごま大量 悪化で病院行きも
  3. 13. スーパーで「ダメ」母を子が一喝
  4. 14. 「浮気じゃないけど...」彼氏が心底や…
  5. 15. 等身大の自分でいられる！ 一緒にいて…
  6. 16. 妻に不信感 衝撃の結末で猛省
  7. 17. 2日連続で財布忘れ 確信犯ママ友
  8. 18. 2歳から車中泊生活 女児の現在
  9. 19. 夫かと…5歳娘の予想外な言動
  10. 20. 生理前の肌トラブル対策 伝授
x