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「毎日3食きっちり食べる人」ほど早く老ける？生物学者が明かす科学的根拠

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 生物学者が、現代人は「食べすぎ」が当たり前になっていると断言した
  • 総カロリーをギリギリまで落とすと代謝の負担が減り、老化を遅らせるという
  • 週1〜2回、16時間断食するだけで健康状態がよくなるという報告もあるそう
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