イライラや不安、不眠、糖尿病、けいれん・高血圧・記憶力の低下などの症状…もしかしたらカルシウム不足が原因かもしれません。【関連記事】らっきょうの驚くべき効果効能長期間カルシウムが足りていない状態が続くと、骨や歯が弱くなったり、女性は閉経後に、骨粗しょう症が起こりやすくなってしまうそうなのです。そんな症状も食生活と生活習慣を見直すことで、予防・改善は可能と言われているので、次にスーパーへ行ったらカ