4～6月にかけては変化が多い季節。新しい職場や住まい、仲間などとの出会いがあったり、日によって寒暖差が激しかったりと、心身ともにストレスをため込んで自律神経が乱れがちです。 そんななか、「リフレッシュしたい！」と感じている人も少なくないのではないでしょうか。 ストレス解消やリフレッシュ方法の一つとしてランニングがあります。 「運動不足の解消に！」と気軽に始められることもランニングの魅力の一つで