2日で2キロ痩せる!?「塩抜きダイエット」のやり方と週末レシピ 即効性が魅力の塩抜きダイエットとは？ 塩抜きダイエットとは、その名の通り、塩分を抜くダイエット方法です。塩分の多い食材や調味料を使用せず、野菜や果物を積極的に食べることで、体内にたまった塩分・水分が排出されます。余分な水分が抜けた結果、体重が減り、むくみがとれて見た目もすっきりするのです。個人差はあるものの、2日間