「お風呂は、ダイエット効果があるの？」「運動や食事以外のダイエット方法が知りたい」みなさんの中には、このような疑問やお悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか。毎日のバスタイムを有効活用できるなら、ぜひ実践してみたいですよね。そこで今回は、今日からすぐに実践できる入浴のコツをご紹介します。【関連記事】サウナ好きの医師が教える、サウナがもたらす「意外な効果、効能」1.お風呂がダイエットに効果的な理由