ヘルシーおかずのレパートリーを増やしてみませんか？ご紹介するのは、プリッとエビとアボカドを使った卵炒め。じつはこれ、糖質オフおかずなんです。タンパク源のエビと野菜をたっぷり食べて元気に過ごしたいですね。エビとアボカドのふわたま炒めエビも野菜もたっぷり食べられる栄養価の高い糖質オフおかず●エビとアボカドのふわたま炒めレタスでかさ増し！ひと皿でいろいろな食感を楽しめます。牛乳をプラスして調味すると