結婚前にはあんなにスラッとしていた旦那さんも年々とビール腹になってきていて困っている。そんな、お腹の出っ張りだけでなく健康が気になる奥様に、今日から課せられるトレーニングをご紹介します。 アスリートも実践しているので、折り紙つき。仲良く、時に厳しくできるのが夫婦同士。さあ、1日でも早くお腹がへっこむようにトレーニングをやらせましょう！！ 1．片手片足プランクつま先と肘を支点にし、お