【画像】作業中のメールチェックはNG?「集中力の回復には23分かかる」と証明も 1/5

電子メールを受信するスマートフォン
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  • タスクを1つ完了させたらドミノ倒しのように次のタスクへ
  • マルチタスクはむしろ効率が悪い
  • 「タスクスイッチング」を絶対に、しないと決める
  • 伊庭正康『やる気ゼロからフローに入る 超・集中ハック』(明日

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