アラフォーで続けているとぶくぶく太るNG習慣 注意すべきポイントは

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • アラフォーで続けているとぶくぶく太ってしまうNG習慣を3つ紹介している
  • 毎日熟睡していないと満腹を感じるホルモンのバランスが乱れるという
  • 他に、若いころと同じくらいお酒を飲んでいる、生活がだらしないの3つ

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