ぐっすり眠れる室内環境の整え方 温度、湿度、照明が質を左右
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- ぐっすり快眠できる環境づくりについて、セラピストが説明しています
- 温度、湿度、照明などの室内環境が、睡眠の質を左右するそう☆
- 夏場は眠る前1時間くらいからクーラーを入れておくと、寝つきやすいとも
提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。
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