なぜ睡眠不足はお肌に悪いの?
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- 睡眠不足が引き起こす肌の不調を紹介
- 睡眠が足りないと、成長ホルモンの分泌が滞り、肌のターンオーバーが遅れるそう
- 美肌には午後22時から午前2時に睡眠を取ることが重要とも
提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。
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