ダイエット中なのに食べすぎてしまって、「もうカロリー計算するのも面倒だ！」と思うことはありませんか？そんなときにおすすめしたいカロリーコントロールがすぐできる主食系の冷凍食品をあすけん栄養士がご紹介します。【関連記事】100歳超えのご長寿さんが食べているものは？健康で長生きするためのオススメ食事法 冷凍食品を活用するメリット パスタやチャーハンなど、それだけで食事になる主食系の冷凍食品は、調理の時