大掃除はエクササイズに絶好のチャンス 浴槽だけでなく洗い場や鏡など、中腰の姿勢を保ちながらのお風呂掃除【関連記事】年末の大掃除でも大活躍！？掃除を少しでもラクにできる「姿勢」とは？三大運動といえば、有酸素運動，柔軟運動(ストレッチ運動)，レジスタンス運動(筋トレ)があるのは皆さんもご存知ですよね。日頃の掃除って、?掃除機がけ?雑巾がけ?お風呂掃除?玄関先をほうきで掃く・・・くらいですかね？?と?く