じつは間違っていた夏の快眠法3選 「クーラーのタイマーは使ってはダメ」

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 実は間違っている夏の快眠法を3つ紹介している
  • シャワーは体温をあまり上げないため、お風呂に入ったほうがいい
  • クーラーのタイマー機能を使うのも睡眠の質を下げてしまうという

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