ヘルシーな和風定食の落とし穴 塩分摂取量を抑える工夫を

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 健康が気になる人は、外食の際に和風定食を選ぶといいという
  • ただし「塩分摂取量が多くなりがち」という欠点に注意すべきだそう
  • 塩分を多く含む汁物は、お椀がなるべく小さなものを選ぶこと
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