コーヒーはうつ病や記憶力の向上に効果的！―研究結果マイナビウーマン

コーヒーに驚きの効果 軽度の抗鬱剤の作用で自殺リスクも減る

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • ハーバード大の研究によると、コーヒーで自殺のリスクが約50％減少する
  • 脳の特定の伝達物質の生産を増強し、軽度の抗鬱剤と同じ作用が得られる
  • 1日に2〜3杯、量にして400mlを目安にすることが理想と定義づけられた

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